STERK Methode

De STERK-methode uitgelegd

Een aanpak die jouw lichaam en leven respecteert, zonder standaard schema’s.

150+

15

Echt effectief

Veilig

Veelgestelde vragen

Wat is de Sterk-methode?

Een aanpak die jouw lichaam en leven centraal stelt, zonder standaard schema’s.

Voor wie is deze methode?

Speciaal ontwikkeld voor vrouwen die veilig en doordacht willen trainen, afgestemd op hun lichaam.

Hoe verschilt het van gewone fitness?

Geen one-size-fits-all schema’s, maar een persoonlijke aanpak die rekening houdt met jouw unieke lichaam en levensstijl.

Is het geschikt voor beginners?

Ja, de methode bouwt rustig op en past zich aan jouw tempo aan.

Hoe veilig is de methode?

Veiligheid staat voorop; oefeningen zijn doordacht en afgestemd op jouw lichaam.

Kan ik de methode combineren met andere sporten?

Zeker, de Sterk-methode ondersteunt je lichaam en kan goed samengaan met andere activiteiten.

De Sterk-methode voelde meteen vertrouwd en paste perfect bij mijn drukke leven.

Anna B.

Eindelijk een aanpak die mijn lichaam begrijpt en me echt sterker maakt.

Lies M.

★★★★★

★★★★★